Skip Navigation Links
 

 

身心安泰


知足常樂


文:香港聖公會輔導服務處臨床心理學家鄭頴儀

  Daniel Gottlieb是一位心理學家和家庭輔導員。他在1979年遇上嚴重車禍,導致胸膛以下癱瘓。自此以輪椅代步,面對抑鬱症、離婚及摯親的離逝。《Letters to Sam》是他寫給患有自閉症的孫兒Sam的三十二封信。其中一封信道出他對人生得失的看法 -- 「我們擁有的一切最終都會失去:財物、我們的至愛、甚至我們的青春和健康。沒錯,每一項失去都是打擊;但每一次的失去都是另一個機會。」

  這令我想起多年前一次觀看解剖過程的經歷。還記得在冰冷和充滿化學藥水的解剖室裡,躺在桌上的不論是男女老幼、達官貴人還是拾荒者,到最後留下的也只不過是一個臭皮囊。那一刻的感覺是震撼的,亦令我明白到人即使一生為名利錢財奔波勞碌,每日為升職加薪而拼搏,走到終點時,還是甚麼也帶不走。而從那時起,我會經常提醒自己「知足常樂」。

  當然,追求自己想過的生活沒有錯,更是人之常情。但若我們經常不滿足現狀、不滿足生活和經常數算著自己沒有的和失去的,這樣只會令我們的生活陷入痛苦之中。試想想,若Daniel Gottlieb只執著地想著他因車禍而失去的活動能力、前妻的離棄和摯親的離去等,他的一生或只會與輪椅和抑鬱症為伴,而錯過了現在輔導有需要的人、當電台主播、寫專欄和為Sam著書的機會。因他滿足現在擁有的和接受自己已失去的,「知足常樂」反而讓他活得更精彩和更有意義。

  人生總有苦難和不如意的時侯,但這些挫敗和痛苦是暫時性的,而這些感覺亦會過去。若在下次不如意的時候能數算一下自己現在已擁有的,或許你會對「知足常樂」這道理有更深的領悟。

 

 

 


 

2009-12-08   更新
上則: 我的快樂指標
下則: 習慣

關於心意行動   心意 • 訊息   心意 • 活動   就業資訊

 

 

回頁首
© 香港聖公會.心意行動.Hong Kong Sheng Kung Hui.Project Act of Love
版權所有,引用請說明出處. 聯絡我們.Copy rights reserved. Contact us

 








 

大主教心意   
海嘯起源於人性叛逆

關於心意行動
「金融海嘯」為全球帶來經濟危機,各地的經濟、政治、社會、和民生都受到衝擊。鄺保羅大主教一直關心不利環境對教友和普羅市民的影響,經過多方合力籌劃,教省確定並委託福利協會統籌執行「心意行動」計劃,目標是為教友、堂、校和社服機構的同工及其家人提供多層次的支援,在不利環境之中強化彼此關顧和支持,延伸「關懷教會」的優良文化。