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身心安泰


荒年不慌 如何正面面對金融海嘯帶來的衝擊


文:香港聖公會福利協會臨床心理學家溫穎瑤 (原載於香港聖公會福利協會九龍城區社會服務單位«處「嘯」不驚 共渡逆境錦囊»)

  若我的經濟情況受金融海嘯影響,我可以……

  •  坦誠面對經濟轉變的現實,評估現時狀況,合理地重整現時的生活摸式。
  •  重組生命的優先次序: 家人及親朋的關係及健康遠比金錢來得重要。
  •  明白自己的限制,接納自己的過去及活好現在。
  •  愛惜自己,尋找親朋傾訴及適量的運動亦是不錯的選擇。  

  若我的伴侶受金融海嘯影響,我可以……

  • 與伴侶作坦誠的溝通,了解現實的狀況,共同尋求解決問題的方法。
  • 接納家庭經濟狀況的轉變,重新認定家庭的核心價值,家人的愛、支持和健康遠較金錢更重要。
  • 以開放的態度及合乎子女的程度的用語,讓他們了解家庭經濟環境的轉變。
  • 讓子女了解及參與家庭預算,為節約出一分力。
  • 照顧自己,讓朋友/親人都能與你分擔生活的壓力。

  若然自己的家人受金融海嘯影響,你可以……

  • 明白對方因經濟困境而帶來的失落及挫折,表達你的關心和愛護。
  • 避免盲目借貸。應先了解對方的經濟情況,及評估不同的財務應對策略,才給予借貸。
  • 讓對方明白支持和關懷比金錢的損失更重要。
  • 在家庭理財上出一分力,量入為出,減輕家庭的負擔。


 「人心知足貧亦樂」
盼望金融海嘯讓我們明白,
甚麼對我們來說是真正重要,
重拾人與人之間的連繫與價值,
活出豐盛的人生。

 

 

 

2009-10-08   更新
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大主教心意   
海嘯起源於人性叛逆

關於心意行動
「金融海嘯」為全球帶來經濟危機,各地的經濟、政治、社會、和民生都受到衝擊。鄺保羅大主教一直關心不利環境對教友和普羅市民的影響,經過多方合力籌劃,教省確定並委託福利協會統籌執行「心意行動」計劃,目標是為教友、堂、校和社服機構的同工及其家人提供多層次的支援,在不利環境之中強化彼此關顧和支持,延伸「關懷教會」的優良文化。