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知心話


在金融海嘯中與孩子一起尋找快樂鑰匙


文: 聖基道兒童院臨床心理學家陸詠詩

  由雷曼迷債、金融海嘯以至最近不少中外資機構的裁員減薪潮,大多數香港人均未能置身事外。社會充斥著憂慮和緊張的氣氛,金融海嘯的影響不止衝擊成年人,孩子也未能倖免。根據最近一間非政府機構調查數據顯示,金融海嘯下有關家庭經濟環境改變而求助的個案有持續上升的趨勢。兒童作為家庭成員的一份子,固然容易擔心父母會失業和減薪,更重要的是憂慮家庭會否因此改變。

  在金融海嘯的浪潮下,究竟身為家長的你,如何「逆境自強」? 又如何讓孩子「安然過渡」? 且看心理學對有關課題的提示:

認清幸福源頭 感恩知足
  有研究顯示,過去幾十年的經濟增長沒有帶來人類額外的快樂。以美國為例,1950年代有35%的被訪者說自己非常快樂,2000年代則有33%,人們的快樂沒有隨物質上的富裕而增加,相反地,隨之而來的是倍增的離婚率、青少年自殺率及犯罪率。

  相信不少人均會認同,在快樂的方程式中,金錢往往是達致我們夢想的不二法門。金錢的確可以滿足我們不少物質上的需要,然而,它絕對不是幸福的源頭。金錢不能為我們帶來融洽的家庭、健康的身體和珍貴的友誼。面對金融海嘯,在數算自己的損失之餘,你有沒有為自己仍然擁有的東西,包括健康、家庭、工作及朋友等而「感恩」呢?你將會發現原來自己「得到」的遠比「失去」的多。事實上,快樂不只是因為財富的累積。快樂,是源自知足。

學習放下藝術 專注現在
  印度有一個傳說:那些捕捉猴子的人,只將食物放在一個特製的箱內,當貪食的猴子伸手入箱,抓滿食物之後,牠的手就不能抽離箱子那狹窄的洞口。即使獵人一步一步的接近,若果牠仍然頑固不放開食物,結果就只有坐以待斃,成為獵人的囊中物。這故事比喻我們不懂得放手的後果,若我們想做聰明的猴子,我們就要學懂放下,接納失去。

  金融海嘯或許為我們帶走不少金錢,帶來不少痛苦和挫敗。然而,逆境不能帶走和磨滅我們的意志,只會令我們更堅強。人生中有不少事情,大如香港的經濟或小如別人對自己的看法等,我們都沒有能力控制。與其浪費時間怨天尤人,不如多專注於可控制的事情上,為自己訂立新的目標,把握現在。

多與家人分擔 隨遇而安
  逆境往往能給予我們歇息停頓的空間,思考人生課題。以往的生活營營役役,現在不妨趁機多與家人相聚,分擔一切,或者主動關心及幫助其他不幸的人,體會一下施比受更有福的道理。

給予孩子肯定 共渡時艱
  在金融海嘯下,孩子難免可能因為家庭氣氛及課外活動的轉變而感到困惑、憂慮及不安。在經濟不景氣中,家長可多嘗試安排所費不多的家庭活動,例如: 踏單車、烹飪、行山等作為親子時間。更應多鼓勵孩子做好自己的本份,如努力學習、愛護兄弟姊妹、協助做家務等,作為給予父母最大的支持。同時,孩子可透過不同的行動,包括擁抱、做手工、畫圖畫、寫心意咭等,來表達對父母的關心。家長亦不妨以金融海嘯作為與孩子學習怎樣面對逆境的分享課題。

  人生總有得失順逆,這是無可避免的現實。然而,所謂「柳暗花明又一村」,願我們在困境中學習以平常心接受失落,數算感恩,以身教與孩子一起樂觀迎變!

 

 

 

2009-06-19   更新
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大主教心意   
海嘯起源於人性叛逆

關於心意行動
「金融海嘯」為全球帶來經濟危機,各地的經濟、政治、社會、和民生都受到衝擊。鄺保羅大主教一直關心不利環境對教友和普羅市民的影響,經過多方合力籌劃,教省確定並委託福利協會統籌執行「心意行動」計劃,目標是為教友、堂、校和社服機構的同工及其家人提供多層次的支援,在不利環境之中強化彼此關顧和支持,延伸「關懷教會」的優良文化。