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身心安泰


認識壓力和身心症


  在日常生活中,精神壓力無可避免。某程度的壓力能讓我們作好準備,迎接未來的挑戰,所以未嘗不是好事。但是過大或持久的壓力卻會減低免疫能力,導致身體受到多種疾病的侵害。

 

精神壓力是甚麼

  • 精神壓力是指遇到難以承受的壓力而感到憂慮不安。

精神壓力的成因

  精神壓力的成因有很多,很多事物或「生活事件」都會形成壓力。常見的成因包括:

  • 執行職務或因失業帶來的壓力
  • 與家人衝突或關係破裂
  • 財政的憂慮
  • 健康狀況
  • 服用過量藥物如咖啡因、酒精及煙草等物質
  • 生活環境不理想,如單位狹窄、交通擠塞或接近污染源頭
2009-03-30   更新
上則: 情緒有益定無益?

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大主教心意   
海嘯起源於人性叛逆

關於心意行動
「金融海嘯」為全球帶來經濟危機,各地的經濟、政治、社會、和民生都受到衝擊。鄺保羅大主教一直關心不利環境對教友和普羅市民的影響,經過多方合力籌劃,教省確定並委託福利協會統籌執行「心意行動」計劃,目標是為教友、堂、校和社服機構的同工及其家人提供多層次的支援,在不利環境之中強化彼此關顧和支持,延伸「關懷教會」的優良文化。