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屬靈分享


「連結赤子之心」青少年牧養講座(上) 提升生命力 連結得力源頭


文︰賴彩媛

 


陳美鳳姑娘形容青少年同行者是「生命的訓練員」,引導青少年釋放他們內在的生命力。

在青少年的成長中,逆境與壓力難以避免,他們或會受情緒困擾,甚至懷疑生命的意義。作為青少年的同行者,如何與他們同擔憂樂,在他們有需要時伸出援手?又如何在過程中令自己不至乏力?
 
月前,香港聖公會東九龍教區青年事工委員會與香港聖公會福利協會「心意行動」合辦兩節「連結赤子之心」青少年牧養講座,藉以裝備青少年的同行者,讓他們掌握幫助青少年面對壓力及情緒困擾的方法,以信、望、愛與他們同行。
 
「我明白你」的力量
首場講座邀請到香港聖公會輔導服務處的臨床心理學家陳美鳳姑娘,題目為「協助青少年轉化壓力成生命力」。陳姑娘先簡述青少年發展期的心理特質和何謂壓力,再提出正向心理學「PERMA」的五種元素——正面情緒(Positive Emotion)、全情投入(Engagement)、正向人際關係(Relationships)、人生意義(Meaning)和成就感(Accomplishments)。研究發現,若能培養「PERMA」作生活元素,不但能讓人活得快樂,更能活出豐盛,提升樂觀感、學習動機和社交能力等等。
 
除了以正向心理學鼓勵年青人外,作為他們的同行者還可以作甚麼?陳姑娘形容同行者是「生命的訓練員」,以四個思想裝備與四個行動裝備作勉勵。思想裝備包括︰「壓力是成長的好助手」、「相信他/她有潛在的能力」、「相信任何人都是獨一無二」,更特別強調「我明白你」的力量。陳姑娘表示︰「同行者先要放低導師或老師的身份,不是教導他們去作甚麼,只是引導他們釋放及發揮他們內在的生命力。有科舉研究顯示,若一個人感受到被人明白的時候,他可以攀得更高,走得更遠,跑得更快!」與青少年同行不是一件容易的事,偶爾有挫敗的感覺,不懂得可以為他們作甚麼,甚至懷疑自己是否有能力與他們同行,然而,只要同行者有一份單純、無條件的愛心和關懷,能夠傳遞到一個「我明白你」的訊息給青少年,讓他們清楚知道,在這充滿挑戰的路上,他並不是孤獨一人地走,這樣,已能給予他們繼續前行的力量。
 
分享過思想裝備後,陳姑娘再提出「展開愛心對話」、「聆聽」、「同理心的回應」及「以開放的態度,鼓勵獨立思考」四個行動裝備,鼓勵同行者以「我」作對話的開始,表達關心;卻在聆聽過程中,穿上青少年的鞋,明白他們的感受,陪他們探索與面對前路。這些行動與思想裝備相輔相成,盼望同行者以生命影響生命,協助青少年將壓力轉化成生命力。
 

鄧翊匡牧師鼓勵參加者時刻與上主連結,得着與青少年同行的力量。

 
 
連結上帝 為生命叉電
來到講座的下半部份,由香港聖公會東九龍教區青年事工委員會主席鄧翊匡牧師分享「連結『生命叉電器』」的訊息。鄧牧師以心靈整合學(Psychothesis)中的「超我」、「本我」及「次人格」的概念,簡述每個人都有不同的面孔(次人格),他以自己為例,笑說他既是慈祥的爸爸,也是愛惡作劇的朋友、好學的博士、憤怒的老人……「本我」應是各種「次人格」的總和,我們能有意識地選擇自己何時擔任甚麼角色,得着健康而平衡的生命成長。
 
可是,「本我」可以從哪裏得力,以致有能力發出意志,好好管理各種「次人格」?鄧牧師提出,上帝就是我們的生命叉電器,當我們讓上主掌管生命時,是將「本我」連結到「超我」(與上主連結的屬靈層次部份),讓聖靈充滿我們的生命,「本我」就能被上帝滋養,從中得着美善和智慧的能力,學會管理自己的生命。鄧牧師勉勵青少年同行者,在關懷青少年的時候,既要將他們的生命帶到上帝面前,同時也別忘了讓自己偶爾安靜下來,給予空間與上帝連結。關顧他人,也要學會關懷自己。
 
2017-08-16   更新
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海嘯起源於人性叛逆

關於心意行動
「金融海嘯」為全球帶來經濟危機,各地的經濟、政治、社會、和民生都受到衝擊。鄺保羅大主教一直關心不利環境對教友和普羅市民的影響,經過多方合力籌劃,教省確定並委託福利協會統籌執行「心意行動」計劃,目標是為教友、堂、校和社服機構的同工及其家人提供多層次的支援,在不利環境之中強化彼此關顧和支持,延伸「關懷教會」的優良文化。