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身心安泰


學童身心靈健康系列(一) 支援學童精神問題 由親子互動着手


文︰賴彩媛

 

家庭的支持對學童精神健康尤其重要。(圖片來自互聯網)

 

2016年多名學生自殺,早前在立法會教育事務委員會舉行的公聽會上,不少學生現身說法,直言「日寫夜寫,寫到手軟/日日唔夠瞓/返學好似俾石頭壓住」,甚至有頭暈想、手震等等的情況出現,精神健康亮起警號。香港聖公會小學輔導服務處的20多名學生輔導人員在不同學校駐校,同樣觀察到類似情況,他們不但即時介入處理學生情緒,更著力關注學童整個家庭,與父母共建學童的身心靈健康。

學童精神問題日益嚴重

按現時大部份香港學童的日常作息,他們於清晨六時多起床,經過上課、興趣班、補習、做功課和溫習等等的辛勞,往往深夜十一時多才睡覺,他們沒有玩樂的時間,連喘氣的空間也變得奢侈。香港聖公會小學輔導服務處督導主任譚芷筠姑娘表示︰「香港教育強調成績,而香港社會又以學歷作成功標準,學童每天努力為得到好成績而拼搏,考得不理想的會氣餒;而考得到的也可能出現壓力,非常憂慮自己下年是否仍然可以考取好成績。」

當學童的時間與空間被壓榨,當他們面對的壓力重重累積時,他們的精神健康有機會出現異樣,有的會無故在班房大叫、大哭,有的不願上學,有的搣自己頭髮,有的冒冷汗和手震,更有學生試過終日手握剪刀以保護自己等等,這些外顯行為的背後,往往與抑鬱症、焦慮症或驚恐症扯上關係,近年來的患病學童數字更有上升趨勢。香港聖公會小學輔導服務處的學生輔導人員以系統角度探討問題背後成因,發現關乎孩子在面對學習壓力之處理外,親子互動模式亦有一定的關連。

父母價值觀 潛而默化成壓力

譚姑娘說道︰「家長不易察覺自己對孩子帶來的壓力,認為自己從沒逼孩子勤學,也沒有要求孩子太多,卻不知道他們某些價值觀早已潛移默化在孩子心中。」事實上,孩子非常敏感於父母的情緒,在親子互動的過程中,父母劈頭第一句「考試幾多分?」孩子便知道他們非常重視學業成績;而父母續說的「隔離同學幾多分?」更讓孩子接收到「自己要比他人好」的訊息。有一名學童常常在測驗、考試拿到九十分的佳績,但他卻愈來愈欠缺自信,認為自己「唔得」,做極都做不好,後來更見他持續情緒低落,甚至對周遭事物漸漸失去興趣。當學生輔導人員跟進其個案時,發現到其父親的自我要高甚高,即使他從沒怪責孩子的成績,卻總會強調「做人要做到100分」,這個「100分」的標準,就這樣植根在孩子腦海中,成為他莫大的壓力。

另一名學童則出現行為倒退,已就讀小五的她卻突然「𦧲地」撒賴,逼老師或家人滿足其需要,又不願參與校內活動,表示自己會被同學嘲笑,然而,學生輔導人員發現現實中從沒有同學嘲笑她,她的焦慮到底從何而來?原來她父母非常保護她,稍有狀況母親也會即時為她出頭,同時對她的升中抱有期望,可是在這種親子互動模式下,學童沒有解難的經驗,而父母也沒有給予相關教導與指引,結果在升中壓力下,學童自覺對於任何事物都沒有能力處理,只感到焦慮,於是倒退回兒時的「𦧲地」行為,而不用靠個人能力去獲取生活所需。                                                        

家庭是學童重要的支援

學生輔導人員介入學童精神健康的狀況後,除了與學童作個別輔導外,他們更會及早與家長與校方進行傾談,向他們釐清學童的精神狀態,讓他們覺察到孩子的行為不是「曳」或「懶」,卻要多多關注他們的身心健康;同時為家長提供親子溝通或說話技巧,鼓勵他們多談學業以外的話題;若果學童的精神狀況或強逼性行為已達到嚴重程度,則需要醫療體系的介入。

譚姑娘強調,要關注學童的精神健康,家庭的支援十分重要的,縱然家長也面對不少生活壓力,但鼓勵他們仍要花時間與孩子溝通,溝通不是說教,卻是不帶批判性地、好好聆聽孩子的想法,聆聽本是治療情緒的方法之一。此外,家長也應當相信孩子的能力,放手讓他們去嘗試,去靠己力處理事宜。最後,譚姑娘語重深長地說道︰「父母也要懂得關懷自己,看看自己的情緒狀態,關心自己的心靈所需,偶然放鬆一下,自然更懂得以輕鬆的態度與孩子溝通了。」

 

2017-07-03   更新
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