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身心安泰


專業支援專題︰懸崖止步急轉彎


文︰賴彩媛
 
給予長者多一份關心,陪伴他們走出絕望,重新選擇生命。
 
為生活拼搏大半生後,長者們的人生晚年卻無法避免面臨各種轉變,由工作走至退休,由照顧子女到子女成家立室等等,失落感油然而生,甚至撩動積壓多年的心理困擾,叫他們不自覺地走近懸崖邊緣……然而,一聲溫柔呼喚,一句愛的言語,足以讓長者們回過頭來,轉眼望見生命中的點點亮光。
 
抑鬱絕望心境
 
黃伯面對共同生活數十載的老伴離世,心中有千萬個不捨,不論在飯桌,在睡床,或是漫步在街上,以往有影偕雙的黃伯,如今卻只有獨身一人。思念、難過、不捨、孤單等感覺五味紛陳,黃伯終日鬱鬱不歡,甚至寢食難安。可是,生活是否從此就要被痛苦掩蓋?
 
另一邊廂,一直疼愛有加的女兒嫁作外國作媳婦,蘇婆婆滿腔悲憤交纏,認為女兒選擇了愛人卻捨棄了自己,大感失望。如今,曾經走過多年抗癌路的蘇婆婆,竟再次傳來噩耗,癌病復發,女兒又不在身旁,更覺悲涼。黯淡無光的心境,該如何重現澄明?
 
生離死別、疾病纏身等難關,都為長者們帶來情緒問題,再加上自退休後改變的生活模式,社經地位的下降等等,更容易讓空虛、失落感從四面八方湧進長者內心,甚至形成抑鬱症,由以往對生命的盼望轉為失望,失望再走到絕望,一顆心被層層灰塵遮蓋,不再清澄明亮。不經不覺,他們已危站在自殺邊緣,情況極度需要大眾關注。
 
重新愛上生命
 
據香港大學香港賽馬會防止自殺研究中心的調查數據顯示,2012年65歲以上長者的自殺率為25.4%,是所有年齡層中最高的,比所有年齡組別高出兩倍!香港聖公會輔導服務處的臨床心理學家陳凱昇,對此情況極為關注,盼以專業支援助長者走出情緒困境,轉化絕望心理。
 
當陳凱昇接觸到黃伯的時候,感受到他那份失去摯愛的悲痛,給予他情緒流露的空間。在肯定黃伯負面情緒後,陳凱昇本着「哀而不傷」的理念,讓黃伯在思念老伴的同時,仍然確知自己可以活得輕鬆自在,而非抱着傷痛而停止了生活中的一切。於是,在個別的輔導面談過後,陳凱昇提議黃伯加入治療性的小組中,幫助黃伯覓得同路人,不感孤單;並與黃伯的家人,以及其住處附近的社區中心溝通,合力鼓勵黃伯參與社區活動。陳凱昇表示,黃伯的鬱結源於他失卻了老伴,失卻了生命中一份最重要、最親密的關係,因此要助黃伯走出傷痛,就是要引導他重新建立人與人之間的連繫與關係,讓他重新體會有所依靠的平安。
 
至於蘇婆婆受着癌病所帶來的苦楚,有感自己時日無多,不欲麻煩他人,而女兒移居外地,更叫她有一份被拋棄的背叛感。滴嗒——滴嗒——每分每秒的流逝,每一天的過去,對蘇婆婆而言都只是在倒數生命的終結,無所依戀。然而,事實是否果真如此?在輔導過程中,陳凱昇讓蘇婆婆轉眼細數自己所擁有的一切,女兒雖然不在身邊,但原來她每天仍會致電蘇婆婆,那麼,女兒是否真的拋棄自己?這份母女之情是否真的已不復再?身體雖然不再壯健,但蘇婆婆原來仍然能憑己力維繫生活作息,她可以散步,可以煮早餐,甚至可以照顧老朋友,那麼,生命是否真的不再有活力?就這樣,陳凱昇逐步引導蘇婆婆發掘生命中可愛之處,重尋生存盼望。在往後日子,女兒更有機會回港探望蘇婆婆,教導她使用平板電腦,雙方得以透過視像通訊見面。雙管齊下後,蘇婆婆現在積極抗癌,每天以愉快笑容迎接與女兒的相見時刻。
 
隨着歲月洗禮,人生的不同階段總有難關,晚年生活亦不例外,因此,別再對長者的長嗟短嘆視若無睹,別再將之視為「老人家就是如此」便輕率了事,卻要細耳傾聽他們的「牢騷」,用心感受他們的心靈苦楚,有需要時,更要陪伴他們及早尋求支援,合力將他們從死亡邊緣拉回來,從此懸崖止步!
 
Box 「百靈鳥」長者生命教育計劃
「百靈鳥」長者生命教育計劃,由香港聖公會福利協會推動,是香港賽馬會社區資助計劃之一。十間聖公會轄下的長者地區中心及長者鄰舍中心會舉行不同類型的活動,以長者、護老者、社區義工和業界同工等為對象,旨在透過社區教育、治療小組及個別輔導等,從預防及治療不同面支援長者,並促進長者建立積極及正向的人生觀,及早識別有服務需要的長者,並提供適時的支援服務。

2015-03-13   更新
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大主教心意   
海嘯起源於人性叛逆

關於心意行動
「金融海嘯」為全球帶來經濟危機,各地的經濟、政治、社會、和民生都受到衝擊。鄺保羅大主教一直關心不利環境對教友和普羅市民的影響,經過多方合力籌劃,教省確定並委託福利協會統籌執行「心意行動」計劃,目標是為教友、堂、校和社服機構的同工及其家人提供多層次的支援,在不利環境之中強化彼此關顧和支持,延伸「關懷教會」的優良文化。