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身心安泰


疼痛認知


資料提供:香港聖公會張國亮伉儷安老服務大樓
(轉載自29期《喜訊》,文章經網站編輯修改)
 
 
痛是一種不舒服的感覺,每個人對疼痛的反應都不同,在正常情況下,身體表面或深部神經受刺激,會立即感覺痛楚,有時亦會反射到身體其他部位。常見的痛症包括痛風、手術後的痛、背痛、癌症痛、頭痛、頸痛、內臟痛及缺血性痛。
 
一)痛風
發病平均在40歲以上,男性多於女性,常見於喜吃貝殼類食物、動物內臟或飲酒人士。由於身體內的尿酸鹽過高,積聚於關節、皮膚,或停留在腎臟內,因此發炎而產生疼痛。
 
特徵:局部關節突然變得紅腫及劇痛,通常見於大腳趾、足踝關節、手腕、手指關節等。
 
二)手術後的痛
這種痛楚會在手術後持續一段時候,而持續嚴重的痛楚會令人產生焦慮、不安、厭食、煩躁,影響日常生活,阻延康復。因此手術前應事先了解手術的過程及針對痛楚設定止痛的方法,以助紓緩。
 
原因:肌肉及深層筋膜被分割成組織,當麻醉藥効力過後疼痛便會出現。疼痛亦會因傷口的縫線或敷裹太緊,出現感染或血腫而令人感到痛楚。
 
三)背痛
原因:受傷、疾病及退化、運動、搬抬等動作不正確,以及站立、坐姿、睡眠、肥胖和長期穿著高跟鞋所造成的不良姿勢。
 
四)頭痛
緊張性頭痛,頭部四周感到沉重、刺痛。
 
原因:過度操勞、精神壓力、失眠、發燒、感冒、鼻竇炎、牙齒疾病、醉酒等。
 
五)偏頭痛
腦部血管擴張所引起,時發時止,每次發作數小時或持續數天。
 
頭痛前可能會看見一道閃光,視野中有一點黑點,口唇、手部麻痺,會偏左痛或偏右痛,作嘔、出汗、畏光、面色轉白,部份有家族歷史,女性比男性多。
 
六)頸痛
頸部骨骼十脆弱,容易受到意外創傷和磨損。頸骨內有許多神經血管,若有毛病,除頸痛外,還可能有頭暈、頭痛、嘔吐、手部麻痺等現象。
 
原因:頸骨損傷、骨柱間退化、長期姿勢不良、工作過勞、精神緊張,以致肌肉無法鬆弛。疼痛的感覺有時會隨着神經轉移到較遠離的部位。因此,求診時如能夠清楚描述疼痛的性質,將有助醫生診斷。
 
七)缺血性痛
肢體遠端如血液供應不足,可能造成局部缺血或潰瘍,神經末梢伸張,會引起疼痛,如周圍血管病,身體組織持續受壓,形成潰瘍,刺激神經末梢,亦會造成疼痛。
 
八)內臟痛
疼痛是一種保護功能,它顯示身體器宫可能或已經受損。
 
九)胸痛
若胸部有收縮及壓迫感覺,可能是心臟出現問題,較嚴重的,可能是心肌梗塞。
 
十)胃痛或消化性潰瘍
胃部有刀割、燒灼的痛感。
 
十一)腹痛
腹腔內器官如肝、膽、胰、脾臟、腸、腎等受到刺激會引發疼痛,有絞痛及縮、扭轉的感覺。
 
十二)癌症痛
大約七成的癌症患者會感到痛楚,若能得到合適的治療,大部分癌症的痛楚是可以有效地被控制或消除。
 
疾病的因素:腫瘤對周圍器官造成壓力,細胞組織受到破壞,瘤腫蔓延至骨骼及神經系統,均會產生痛楚。
 
心理的因素:疾病引起的種種憂慮及壓力,如失去工作能力、不能照顧家庭等,都會降低忍受痛楚的能力。
 
 
紓緩痛症方法
一)筋腱治療
筋腱收縮與身體各項痛症關係密切,因此坊間有醫療服務機構提供筋腱治療,如香港聖公會福利協會社區醫療支援服務網絡推行之「保健雞尾酒療法」的綜合療法,以「治未病」的概念,配合先進器材與科研確據,為參加者提供包含完整運動元素的個人化訓練及治療,協助痛症患者強化肌肉,提升肌腱的柔軟度及彈性,紓緩痛楚。
 
二)正確使用止痛藥
「痛」是非常普遍的問題。而每位病人對痛楚的感受和程度都不同。因此,使用止痛藥不需要與別人比較,更切忌盲目跟隨廣告或朋友的推介而胡亂試藥。最重要是找到最適合自己的藥物,以達到治療效果。
 
三)熱敷
背痛、頸痛和腹痛等慢性痛症的患者可採用熱敷,透過外來熱力加速患處的血液循環,減輕痛楚。
 
四)適量運動
作適量運動,有助長期受壓的肌肉得以伸展,使肌肉逐步恢復正常的柔軟度,並能紓緩關節,從而改善因姿勢不良、過度操勞所帶來的痛症。但患者需注意不應自行作大幅度伸展,以免傷及患處。
 
五)音樂及香薰治療
音樂及香薰均能使患者放鬆身體及神經,因此可紓緩疼痛的感覺。而音樂治療亦能讓患者抒發感受,將因痛症帶來的負面情緒釋放出來,改善患者的心理健康。
 
六)紓緩治療
紓緩治療旨在改善末期癌症病者的生活質素,其中一個重要特色,就是痛症的處理。由於末期癌症病患者要承受劇烈的疼痛帶來身體及情緒上的問題,紓緩治療會以藥物及其他輔助方法紓解病者身體上各種疼痛及不適。另外又會依據病者與家人的選擇及其病情,提供身身體護理、情緒和心靈輔導等支持服務,全面照顧其身、心、社、靈各方面的需要,讓病者人生的最後一段路過得寧靜、平安、有尊嚴。
 
個別醫院的設備及所提供的服務模式略有不同,較常見的服務模式包括醫院腫瘤中心、紓緩治療中心及家居護理服務。

 

2014-11-02   更新
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「金融海嘯」為全球帶來經濟危機,各地的經濟、政治、社會、和民生都受到衝擊。鄺保羅大主教一直關心不利環境對教友和普羅市民的影響,經過多方合力籌劃,教省確定並委託福利協會統籌執行「心意行動」計劃,目標是為教友、堂、校和社服機構的同工及其家人提供多層次的支援,在不利環境之中強化彼此關顧和支持,延伸「關懷教會」的優良文化。