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身心安泰


夏日慎選個人護理產品


資料來源:綠色和平
 
 
炎炎夏日,為免曬傷,總會買一些防曬或曬後護理產品,否則曬傷皮膚不但紅癢難當,更怕會增加患上皮膚癌的機會。
 
當你購買防曬用品的時候,會否只關心防曬值夠不夠高,而忽略防曬霜的成份?現在市面上很多防曬或美容產品,其實暗藏殺機!內含很多有毒化學物,不但對健康有害,還會污染環境,不懂得選擇的話,分分鐘愈塗愈有害。例如很普遍的防曬成份「二苯酮-3」,可吸收紫外線,但同時會干擾內分泌,影響發育和免疫系統功能。而防曬指數SPF值愈高,相應的「二苯酮-3」濃度就會愈高,所以防曬霜不是SPF愈高愈好。另外一種成份「棕櫚酸維生素A」更會在紫外線照射下分解出導致皮膚癌的有毒自由基!
 
有些防曬霜為了吸引消費者購買,會加入一些香料,原來人造香料是「塑化劑」的主要來源。而為了產品保質而加入防腐劑,亦可能含內分泌干擾物。本來防曬是為了保護皮膚,結果反為皮膚和身體帶來毒害。
 
為了應付市場需要,現在坊間更出現一些粉狀或噴霧式的防曬用品,用起來比乳液更方便,但微小的顆粒其實更容易被直接吸入或滲入皮膚,若然含有毒成份,將會更容易危害身體,所以選購時更需要留意成份。
 
有些人喜歡在曬後塗上美白產品,防止皮膚變得黝黑,當中可能都含有大量有毒化學物。例如「對苯二酚」,本是有效減少黑色素,讓皮膚保持白皙,但原來它是潛在的人類神經毒素,長期使用有可能對神經造成損害。
 
哪究竟有沒有一些安全的防曬方法呢?以下是一些可供參考的小貼士:
 
一)假如不懂得看成份又怕買到有毒的產品,最徹底的解決方法,當然是不要胡亂使用防曬霜,選擇清晨或傍晚時分外出,既不怕曬傷,又不怕中暑,一舉兩得!另外,可自備雨傘和帽子來遮擋陽光,那便可減少塗抹防曬用品了。
 
二)若真的要使用防曬品,不要以為防曬系數愈高愈好,選擇SPF15至50的防曬霜,保護皮膚之餘,又不怕會有過高濃度的有毒化學物。
 
三)不說不知,原來椰子油是天然的防曬品。雖然它沒有市面產品的防曬系數作參考,但由於它成份天然,又容易被皮膚吸收,因此可防止有害的自由基形成,預防由陽光或老化所致的皮膚色斑。最重要是天然無害,不怕有毒。
 
四)平時可以多吃含維他命C的食物,例如蕃茄、橙、西蘭花等,不但可增強抵抗力,更可減少黑色素的形成,幫忙皮膚保持健康淨白。

2013-09-13   更新
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「金融海嘯」為全球帶來經濟危機,各地的經濟、政治、社會、和民生都受到衝擊。鄺保羅大主教一直關心不利環境對教友和普羅市民的影響,經過多方合力籌劃,教省確定並委託福利協會統籌執行「心意行動」計劃,目標是為教友、堂、校和社服機構的同工及其家人提供多層次的支援,在不利環境之中強化彼此關顧和支持,延伸「關懷教會」的優良文化。