Skip Navigation Links
 

 

身心安泰


感恩之心


(轉載自1915期《教聲》)
 
 
        根據2011年一項快樂指數的調查報告顯示,在98個國家和地區中,香港人的快樂指數排名第63位,這個排名並不算高,到底人怎樣才能開心快樂?人要怎樣做才可以增加快樂感呢?
 
        一般來說,快樂可以代表是否滿意自己的生活,而滿意的感受,可以是受外在的環境因素影響,亦可以是個人內心的一種概念,是較為主觀的,就像時常聽到的「半杯水概念」,究竟半杯水是「擁有半杯水」,還是「缺少了半杯水」呢?這就是自我主觀的看法。要開心快樂不止是依靠外在的環境主宰,在這個例子中,正正表明了亦可由自己掌握。當然,外在環境對自己有利時,人自然就會較開心,但外在環境不好時,就要靠自己內心的概念去改善了,外在環境的因素並不可控制,反而自己的內心是可由自己控制,而且內心的概念,亦可經訓練得來,其中一種方法就是懷有感恩的心。
 
        感恩的心就是「感謝恩賜」的一種心態,用心欣賞每一件在自己身邊發生的事,滿意自己所擁有的一切。有些人會為早上起床時,又能看到太陽和大自然而感到開心,因為自己擁有視力和生命,才可享受大自然的美景;另一個有趣的例子,是筆者在網上看到的:「有一個人被賊人入屋偷竊,朋友紛紛安慰,那個人就說為自己當時不在家裏而感恩,所以沒有被賊人傷害;另一樣要感恩的,就是賊人只偷了部分財物,而不是全部財產,而最感欣慰的,就是自己沒有淪為盜賊。」被賊人偷東西是既成的事實,唯有靠警察去捉拿犯人,但不開心的情緒,卻可由自己的心態去改善。
 
        懷着感恩心的人,自然會對身邊的人、事和物格外珍惜,人亦會知足,因此便容易開心快樂。

 

2013-05-16   更新
上則: 人體工學你要知
下則: 喜樂是良藥

關於心意行動   心意 • 訊息   心意 • 活動   就業資訊

 

 

回頁首
© 香港聖公會.心意行動.Hong Kong Sheng Kung Hui.Project Act of Love
版權所有,引用請說明出處. 聯絡我們.Copy rights reserved. Contact us

 








 

大主教心意   
海嘯起源於人性叛逆

關於心意行動
「金融海嘯」為全球帶來經濟危機,各地的經濟、政治、社會、和民生都受到衝擊。鄺保羅大主教一直關心不利環境對教友和普羅市民的影響,經過多方合力籌劃,教省確定並委託福利協會統籌執行「心意行動」計劃,目標是為教友、堂、校和社服機構的同工及其家人提供多層次的支援,在不利環境之中強化彼此關顧和支持,延伸「關懷教會」的優良文化。