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身心安泰


預防氣喘過秋冬


資料來源:香港聖公會福利協會 社區醫療支援服務網絡
 
 
在秋冬季節,慢性阻塞性肺病患者會較容易出現氣促等呼吸困難的徵狀,這是由於吸入的冷空氣刺激支氣管黏膜所致,而且較易患上流行性感冒,並引起併發症;所以讓患者健康地度過秋冬,對患者及其家人都十分重要。
 
慢性阻塞性肺病
慢性阻塞性肺病是由不同程度的慢性支氣管炎及肺氣腫所引致的疾病統稱。呼吸系統因長期受破壞而令氣管阻塞及收窄,以致空氣難以進入或排出肺部,導致缺氧、氣喘、咳嗽等徵狀,甚至影響患者一般日常活動。
 
成因
主要成因為長期吸煙,另外長期吸入二手煙、煙塵及化學物、空氣污染和遺傳也可以導致慢性阻塞性肺病。這些有害物質會引起細氣管及肺部發炎,令黏液分泌增加和內膜腫脹,阻塞呼吸道,出現咳嗽、氣喘等症狀。此外,氣管壁及肺組織受到損壞,肺泡失去彈性和日漸發大,也會影響換氣功能而出現氧氣不足。
 
常見徵狀
- 長期咳嗽
- 痰多
- 氣促,運動時情況惡化
- 呼吸時有哮喘鳴音
- 體力及活動能力下降
- 出現缺氧情況,如嘴唇、手、腳呈藍色
- 天氣驟變令徵狀更為惡化
 
慢性阻塞性肺病患者的早期病徵並不明顯,可能僅於活動或上樓梯時感到氣促。隨着肺功能日益受損,中、晚期患者會出現氣促、活動能力下降,甚至缺氧的情況。
 
護理貼示
1)防寒篇
- 於秋冬季節,為了預防着涼,要注意及時添衣,衣物質料宜乾爽、輕便、舒適、透氣和保暖性能佳。另外,使用帽子、頭巾、頸巾、手套和襪子可保持頭、頸、手和腳部溫暖。
- 天冷時室內外温差增加,進出要增減衣物。
- 寒潮時,盡量不要外出。
 
2)運動篇
- 適量運動有助患者增強心肺功能和強化身體機能,但病人要因應個人情況量力而為。如有需要,應向醫生及物理治療師查詢。
- 保持理想體重,避免令心肺負荷過重。
- 運動要按天氣、時間和病情而進行,做運動時不宜過早和過晚,避免氣温寒冷刺激身體,應選氣温較和暖的時間進行。
 
3)飲食篇
- 刺激性食物,如太冷或太熱的食物會令喉嚨受刺激而引起咳嗽,因此應減少進食。
- 選擇低鹽、低脂、低糖和高纖飲食,可減低對心臟及腎臟的負擔及增強肺部健康。
 
4)家居篇
- 避免到空氣混濁的地方。
- 要保持室內空氣流通,假如燃點香燭,必須打開窗戶。
- 如患者需長期使用氧氣,便要注意:(A)使用氧氣的地方附近不應有明火,因此不可吸煙或燃點香燭;(B)須遵照醫生指示的份量吸用氧氣,不可自行停止或更改氧氣度數;(C)每天使用16至24小時,包括睡眠及日常活動,如做家務;(D)氧氣呼吸機應時常保持清潔,以確保操作正常。氧氣呼吸機亦要有定期的檢查與緊急的維修服務。
 
5)謹記篇
- 不吸煙或立即戒煙。
- 按照醫生指示,定時及正確使用吸入器。
- 注射流感疫苗可以減少流感所引致的併發症。

2012-12-27   更新
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關於心意行動
「金融海嘯」為全球帶來經濟危機,各地的經濟、政治、社會、和民生都受到衝擊。鄺保羅大主教一直關心不利環境對教友和普羅市民的影響,經過多方合力籌劃,教省確定並委託福利協會統籌執行「心意行動」計劃,目標是為教友、堂、校和社服機構的同工及其家人提供多層次的支援,在不利環境之中強化彼此關顧和支持,延伸「關懷教會」的優良文化。