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知心話


「壓力」是病魔與你的紅娘


資料來源:香港聖公會福利協會 社區醫療支援服務網絡
(轉載自1888期《教聲》)
 
 
早陣子前教育局局長孫明揚患腎病和前商務及經濟發展局局長劉吳惠蘭患腸癌一事,引發公眾關高官的健康狀況與壓力的關係,之後坊間亦有不少有關壓力與疾病關係的報道。其實世界各地早有就壓力與疾病作出不少研究,本文特別綜合有關研究結果與大家分享:

研究單位
研究結果
瑞士西北大學
全球保健體系未來最大的挑戰,是與壓力相關的病,當中以歐洲經濟尖子為例,平均每5人就有1人因工作壓力致病。
倫敦大學
每天工作超過11小時者,心臟病發率增67%。
美國The Lancet醫學期刊
壓力是冠狀動脈疾病的三大主要致病因素之一,全球五分一的心臟病發案例都歸因於壓力。
美國、澳洲和斯洛伐克
長期受壓與肥胖有直接關係,長期受壓令肚內的壞脂肪多增兩倍,並會接連引發因肥胖所致的膽固醇高、血壓高等問題。
美國舊金山加州大學
長期受壓會加速細胞老化,對健康亦有所影響。
美國俄亥俄州立大學
壓力促使免疫系統老化,並帶來心臟病、糖尿病、骨質疏鬆症及其他的老化問題。身體亦會因而失去抵抗腫瘤或癌細胞的能力。
以色列大學
壓力大令年齡低於四十五歲的女性患乳癌機會高出62%。
香港大學中醫學系
長期受壓是引起婦科腫瘤的病因之一,即「因鬱致瘤」。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 由上表的研究結果可見,長期受壓對於身體所帶來的影響極大,除了抵抗力下降,易患傷風感冒等小病外,嚴重時亦會引致心臟病、免疫系統老化,甚至是腫瘤、癌症等問題。為免為時已晚,在此特別鼓勵各位,正視生活及工作壓力,調節生活節奏,作息定時,保持運動及心境開朗,拒絕與病魔作伴。

2012-10-11   更新
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海嘯起源於人性叛逆

關於心意行動
「金融海嘯」為全球帶來經濟危機,各地的經濟、政治、社會、和民生都受到衝擊。鄺保羅大主教一直關心不利環境對教友和普羅市民的影響,經過多方合力籌劃,教省確定並委託福利協會統籌執行「心意行動」計劃,目標是為教友、堂、校和社服機構的同工及其家人提供多層次的支援,在不利環境之中強化彼此關顧和支持,延伸「關懷教會」的優良文化。