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身心安泰


力保不失 


(轉載自1789期《教聲》)
 
 
        「失禁」會令患者日常生活、社交生活、心理健康等各方面受到影響,是絕對不能忽視的。例如有些長者擔心忍不住小便,車程長一點的地方也不敢去,日常社交生活受到窒礙;有些覺得連累家人而感到謙疚;有些感到尷尬而疏遠親友;有些則感到無助情緒受困。面對失禁,我們如何力保不失,將影響減至最低呢?
 
對症下藥
        很多人誤以為人老了便會失禁。隨着年紀增長,身體機能退化,泌尿系統也會受到影響,但這並不等於就會失禁。失禁可能由不同病症引發,例如膀胱炎、腫瘤、神經或腦血管疾病等;亦可能受環境因素影響,例如長者行動不便而洗手間距離太遠,這其實都可透過醫護及物理治療、家居改善及訓練等得到改善。生活上簡單的調適亦能收到明顯效果,如定時上洗手間、在睡房放置便壺或便椅、選用容易脫除的褲子(例如以魔術貼代替鈕扣)、外出時選擇方便找洗手間的地方(例如大型商場)、預早留意洗手間位置等。
 
樂觀面對
        如能對症下藥,面對失禁也並非「束手無策」,生活上作的調適也能減少失禁帶來的不便。「樂觀的心」是「最佳良藥」!失禁是人類衰老過程中很常出現的情況,絕對不是個人成敗的問題。不妨與較知心的「老友記」分享一下,可能發現不少人也有類似經歷,甚至可以跟自己分享「過來人」的心得。另外,很多長者中心、服務團體亦會舉辦專為長者而設的活動,在活動場所、節目安排方面,均會照顧長者的需要,例如「長者旅行」一般會安排較多上洗手間時間。長者的生活,其實仍然可以多姿多采!
 
支持鼓勵
        長者能否積極面對失禁,護老者扮演着很重要的角色。護老者可以鼓勵長者求醫,接受適當的治療訓練。當長者失禁時,切忌埋怨或指責,要知道長者盡了所能,這個結果非其所願,再多的指摘只會徒添長者的壓力。相反,應當認同長者已付出的努力,鼓勵他們繼續嘗試,不要着眼於當下「不成功」的經驗;遇有「成功」的經驗時,便要適當的加以認同及肯定。有時,由於長者嗅覺衰退,對異味敏感度減弱,衣物上沾有尿液亦不知道。家人可以善意提醒,協助長者保持個人衛生,避免長者因此在社交場合出現尷尬情況,從而增強長者維持社交生活的信心。

2012-07-26   更新
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大主教心意   
海嘯起源於人性叛逆

關於心意行動
「金融海嘯」為全球帶來經濟危機,各地的經濟、政治、社會、和民生都受到衝擊。鄺保羅大主教一直關心不利環境對教友和普羅市民的影響,經過多方合力籌劃,教省確定並委託福利協會統籌執行「心意行動」計劃,目標是為教友、堂、校和社服機構的同工及其家人提供多層次的支援,在不利環境之中強化彼此關顧和支持,延伸「關懷教會」的優良文化。