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身心安泰


更年期中藥調理


資料來源:香港聖公會福利協會 社區醫療支援服務網絡
(轉載自1864期《教聲》)
 
 
        更年期是指男女生理上一個特定轉變的過渡時期,但出現的症候以婦女為多及明顯,男性雖出現較遲但持續時間較長,這與男女不同的生理特徵有關。
 
        婦女更年期最早的變化是卵巢功能衰退,之後表現為下丘腦和垂體功能退化,排卵及雌激素分泌減少,其生殖功能逐漸衰退以至消失。《素問》指出,女子「七七之年,任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也。」 婦女一般到49歲左右,普遍腎氣漸衰,體內的「天癸」漸次斷絕,且缺乏生殖能力。此時,婦女更年期出現月經不調,最怕出現崩漏,因為出血過多,容易導致貧血,嚴重影響健康。更年期出現的一連串身體問題稱之為「更年期綜合症」。
 
        多系統功能發生變化,以消化系統、心血管系統及植物神經系統的臨床症狀為主要徵狀,包括食慾減少、上腹部痞脹不舒、口乾、腹瀉、頭面烘熱、潮熱多汗、怕冷、煩躁、頭痛頭暈、失眠、肢麻、體痛、血壓增高、心悸、性慾減退、心神不寧、乏力等,往往與內科病混合出現,因到達這個年齡,各種內科慢性病也容易發生。中醫運用辨證施治之法,根據寒、熱、虛、實、臟、腑、陰、陽來整體辨治而一起收到療效。
 
        臨床上中藥調理以調腎陰虛和陰陽兩虛型為主。腎陰虛型治以滋腎養肝,調和陰陽藥物如生地、枸杞子、女貞子、山藥、淫羊藿、珍珠母、首烏等。睡眠差者加酸棗仁,夜交滕;汗多者加浮小麥、生牡蠣;潮熱口乾者加地骨皮、太子參;血壓增高者加丹參、准牛膝、桑寄生、杜仲;大便乾結加火麻仁、枳實;大便溏泄者,生地宜減量,加茯苓、白朮;經血多者,加益母草、阿膠或艾葉;夜尿多者加覆盆子、益智仁、柏子仁;肝鬱明顯者加郁金、白芍、合歡皮。陰陽兩虛者治以溫陽壯水,調補脾腎藥物如熟地、補骨脂、山萸藥、枸杞子、雞血藤、首烏等。另外每日可沖泡玫瑰花六克、花旗參三克、菊花六克,早晨熱水沖服,可疏肝解鬱,行氣而不傷氣,晨起借少陽之氣升發,達到調理臟腑氣機作用。
 
        更年期綜合症與精神情緒有關,因此患者宜多參加戶外運動和社交活動,培養興趣使精神有所寄托,不要鬱悶在家憂心疾病。不要食溫燥辛辣刺激之食物,尤其是肝鬱氣滯及陰虛肝旺類型患者,辛溫燥補之品更不宜服食,脾腎陽虛者則忌寒涼冰冷飲食,戒煙酒。不同類型及不同體質的患者除治法不用外,飲食方面也應加以配合,才會收到事半功倍之效,宜加注意。
 

2012-04-26   更新
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「金融海嘯」為全球帶來經濟危機,各地的經濟、政治、社會、和民生都受到衝擊。鄺保羅大主教一直關心不利環境對教友和普羅市民的影響,經過多方合力籌劃,教省確定並委託福利協會統籌執行「心意行動」計劃,目標是為教友、堂、校和社服機構的同工及其家人提供多層次的支援,在不利環境之中強化彼此關顧和支持,延伸「關懷教會」的優良文化。