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身心安泰


上有老,下有小,家裏的頂樑柱


資料來源: 香港聖公會福利協會 社區醫療支援服務網絡
(轉載自1863期《教聲》)
 
 
        特區政府沒有像內地一樣實行計劃生育政策,但市民卻採取「自願性計劃生育」方針,因此本港家庭人數平均已不到三人。
 
        第一代獨生子女的父母已逐漸邁入老年人行列,四位老人、一對夫妻加一個小孩的「421」家庭越來越多。專家認為,「421」家庭沒有傳統家庭結構中兄弟姐妹幫助,沒有足夠的迴旋餘地,脆弱的家庭結構要承擔起養老的重任,顯得力不從心。甚至有專家指出,「80後」更因人的壽歲增延,可能因祖父母仍健在而面對「8421」的局面。
 
        有句俗話說「吃不窮,穿不窮,算計不到就受窮。」這話很適合現代的家庭,上有老、下有小,單純的省吃儉用和拼命掙錢,無法滿足這種家庭結構的現實生活需要,還要有合理的規劃。有人的方法是儲蓄、投保或投資,總之就是五花八門。
 
        然而,不論是儲蓄、投保或投資,均須方向正確,才可獲得適當回報,而回報就是指最大的平安和安康。為自己和家人建立良好的生活習慣,但從生活上下工夫預防是必要的,如戒煙、戒酒、注意飲食、定時作息、控制體重,以及保持適當運動,都有助保障和減低「病魔」來訪的機會。
 
        更重要的,是要讓自己和家人學懂管理自己的健康,這管理要長短兼施,就是除了周年身體檢查外,更須要恆常透過簡單而有用的健康檢測,如量測血壓、血糖、體重、腰圍比例,以及留意生活習慣,都是有效的預防措施。但重點是,必須持之以恆,當身體有少許異常,便要盡快請教醫護人員,實行病向淺中醫。

2012-04-12   更新
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大主教心意   
海嘯起源於人性叛逆

關於心意行動
「金融海嘯」為全球帶來經濟危機,各地的經濟、政治、社會、和民生都受到衝擊。鄺保羅大主教一直關心不利環境對教友和普羅市民的影響,經過多方合力籌劃,教省確定並委託福利協會統籌執行「心意行動」計劃,目標是為教友、堂、校和社服機構的同工及其家人提供多層次的支援,在不利環境之中強化彼此關顧和支持,延伸「關懷教會」的優良文化。