Skip Navigation Links
 

 

身心安泰


預防職業病(下)


(轉載自1781期《教聲》)
 
                                               
        上期探討過「網球肘」。今次為大家講解另一種手部常見的職業病「腕管綜合症」。
 
        「腕管綜合症」是由於手腕內的「正中神經」受到壓迫而引致。患者多感到以下徵狀,包括:
  • 晚間手指麻痺,甚至有痺醒的情況
  • 日間工作時手指麻痺及痛楚
  • 前三根半手指(姆指、食指、中指及半邊無名指)的觸感度減低及乏力
  • 手掌的姆指肌肉萎縮,導致手握力減小
        其實手腕內有一條管道,由骨骼及韌帶所構成,稱為「腕管」,內裏正是控制手指活動的肌肉筋腱及掌管姆指、食指、中指及半邊無名指的觸感的「正中神經」。當長時間重覆地使用手部及手指,或手腕長期維持於屈曲的位置,容易導致腕管內的筋腱出現勞損、發炎及腫脹,因而壓迫正中神經,產生以上提及種種不適的徵狀。其他情況如懷孕婦女或腫瘤患者,亦會因腕管內組織腫脹,而出現「腕管綜合症」。
 
        由於「腕管綜合症」都是因為長時間及重覆使用手部及手指,或手腕長期維持於屈曲的位置,導致腕管內的筋腱出現日積月累的勞損。所以,亦經常出現於家庭主婦、經常使用電腦打字的人士及勞動工人。
 
處理及治療方法
        當處於急性階段,即有紅、腫、痛、熱,休息是最佳的治療方法。應儘量減少做重覆性工作。醫生亦可以給予藥物治療。
 
        晚間休息時,應配戴「腕管綜合症」專用休息手托,用以保持手腕維持正確位置,有效減輕手指麻痺,亦使筋腱得以休息,加速康復。工作時,則應配戴「腕管綜合症」專用工作手托,用以減少手腕屈曲,有效減低徵狀惡化。
 
        患者要改善的日常生活及工作習慣包括:
  • 工作時嘗試減慢手指活動速度,或左右手交替運用,或輕重交替進行;
  • 給予間歇小休及舒展手指,但要避免藉搖晃手腕作舒展;
  • 使用電腦的人士除了前臂要有扶手承托,手腕亦必須有軟墊承托;
  • 善用省力原則,例如減少用手指提物,應彎曲手肘扣在前臂。
        當情況達到七至八成好轉,即進入康復階段,方可開始進行肌肉提升運動以幫助復康。
 
 
2011-09-23   更新
上則: 中風
下則: 預防職業病(上)

關於心意行動   心意 • 訊息   心意 • 活動   就業資訊

 

 

回頁首
© 香港聖公會.心意行動.Hong Kong Sheng Kung Hui.Project Act of Love
版權所有,引用請說明出處. 聯絡我們.Copy rights reserved. Contact us

 








 

大主教心意   
海嘯起源於人性叛逆

關於心意行動
「金融海嘯」為全球帶來經濟危機,各地的經濟、政治、社會、和民生都受到衝擊。鄺保羅大主教一直關心不利環境對教友和普羅市民的影響,經過多方合力籌劃,教省確定並委託福利協會統籌執行「心意行動」計劃,目標是為教友、堂、校和社服機構的同工及其家人提供多層次的支援,在不利環境之中強化彼此關顧和支持,延伸「關懷教會」的優良文化。