Skip Navigation Links
 

 

身心安泰


樂享晚年「好」生活


(轉載自1832期《教聲》)
 
 
        近期城中熱烈談論應否設立全面退休保障,強積金不足、逆按揭的局限等,全部都衝着一個現實的問題:「如何讓晚年生活有保障制度?」
 
        何謂「足夠」的保障?這大概已談了二、三十年,更不用說有甚麼具體方案可行可用。目前最沒有爭議性的事實,就是通脹嚴重!根據政府資料,去年大米漲價逾六成,而漲價逾三成的則包括淡水魚、牛肉、食油及罐裝肉類,簡直就是「通脹猛於虎!」到底如何才能「安定」地過好生活呢?
 
        「老友記」各懷處身大學問,對抗通脹自有一手。但大家施法時需多加留意「保安」:確保生活平安、安全。首先,很多人都有把未服完的藥物儲起來「備用」的習慣,這就要注意藥物的標籤和效期,否則服食了過期藥物或服錯藥,不單多花醫療開支,更苦了自己。「預防勝於治療」這老生常談,其實是很好的對抗通脹方法,恆常體檢可多了解健康狀況,保持身心健康,减少醫療開支。
 
        此外,精打細算控制日常飲食支出,當然可以抗通脹,但卻要注意營養均衡,不要只挑價廉價食物而做成偏食;更要留意一道菜分多餐食用時的儲存問題,免得節省食材開支,卻因吃了變壞的食物捐害健康,又要向醫生「進貢」。
 
        家居生活減少照明節約能源是好,但須留意安全,不少人跌倒摔傷就是因照明不佳所引致。另外,環保雖好,但要提防被雜物絆倒釀成意外。購買日用品則要考慮自己的用量,留意有效日期,免得因過期而浪費。
 
        在交通方面,當然要善用各項交通工具的優惠,但千萬不要為了遷就優惠而減少與親友見面,因為友誼絕對是令人開懷的良方。選擇安步當車保持運動量也不錯,但也得留意體力,否則省了車費,卻要花大筆錢去復康治療!
 
        節儉從來都是美德,不過要注意「中庸」,更須配合良好的生活習慣,那才是「醒目之道」!因為健康才是人最大的財富!
 
2011-06-12   更新
上則: 給BB最好的見面禮──母乳!
下則: 心平如鏡護心法

關於心意行動   心意 • 訊息   心意 • 活動   就業資訊

 

 

回頁首
© 香港聖公會.心意行動.Hong Kong Sheng Kung Hui.Project Act of Love
版權所有,引用請說明出處. 聯絡我們.Copy rights reserved. Contact us

 








 

大主教心意   
海嘯起源於人性叛逆

關於心意行動
「金融海嘯」為全球帶來經濟危機,各地的經濟、政治、社會、和民生都受到衝擊。鄺保羅大主教一直關心不利環境對教友和普羅市民的影響,經過多方合力籌劃,教省確定並委託福利協會統籌執行「心意行動」計劃,目標是為教友、堂、校和社服機構的同工及其家人提供多層次的支援,在不利環境之中強化彼此關顧和支持,延伸「關懷教會」的優良文化。