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身心安泰


女性快樂新方向


文:「心意行動」計劃主任蕭慧明

  早前雜誌《讀者文摘》,做了一個名為「女人,你快樂嗎?」的調查。分別自在上海、香港和台北三個城市中找出超過五百名十八至三十五歲的女性,以主觀的自我認定和客觀的快樂指數,探討兩岸三地女性是否快樂。結果得出上海的女性是最快樂,而香港的排位,則僅次於台北。

  另一方面,得知香港的女性不快樂的原因主要來自金錢和家庭。文中亦引述香港城市大學社會科學系首席講師張兆球博士指出,香港女性因社會、經濟及失業等問題承受着不少的壓力;加上香港女性除了要照顧家庭、養育子女外,亦要面對工作壓力,女性的重擔真可謂不少。

  女性的重擔雖然不輕,但也不能看輕生活中的美善。在《從聖經看如何活得更快樂》書中提了以下快樂的提示給讀者們:

立志快樂

  生活中的無常和際遇,似乎我們都不能用人的能力作過多的影響,然而我們可以選擇和立志活得快樂。讓我們帶着欣賞的心靈眼睛看上帝賜給我們的所有。雖然可能有令人不快樂的環境,我們仍可選擇快樂,並在我們的思想和行動中下一點工夫。

思想快樂

  我們常要感恩上帝的恩典。接受生命的限制及懂得「放下」的思想,接受有些事情是不在我們控制之下,除了盡力工作外,也應交託給上帝。婦女們尤可在祈禱裡多記念家人的需要,及幫助我們面對家人的期望。並思想上帝在家庭內的恩典。

行動快樂

  婦女除了照顧家庭和兼顧工作外,也應照顧自己的身、心、靈。每日可寫下值得感恩的事,常常翻閱「感恩簿」。並享受工作的成果和過程。爭取時間與家人共聚歡笑,為自己加力。
 

 

 

 

2010-09-17   更新
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大主教心意   
海嘯起源於人性叛逆

關於心意行動
「金融海嘯」為全球帶來經濟危機,各地的經濟、政治、社會、和民生都受到衝擊。鄺保羅大主教一直關心不利環境對教友和普羅市民的影響,經過多方合力籌劃,教省確定並委託福利協會統籌執行「心意行動」計劃,目標是為教友、堂、校和社服機構的同工及其家人提供多層次的支援,在不利環境之中強化彼此關顧和支持,延伸「關懷教會」的優良文化。